新年伊始，东京奥运会官方网站于1日推出了全新的2021奥运年指南，其中详尽地列举了众多值得关注的东京奥运相关活动。特别值得一提的是，经过重启的首场奥运资格赛将于3月4日正式开赛，与此同时，奥运圣火的传递仪式也将于3月25日正式启动。

东京奥运会主体育场 国立竞技场

具体时间表如下：

1月5日：东京奥运会倒计时200天

告别了2020年的阴霾，我们迎来了崭新的一年，应当积极展望未来。在全球范围内，那些最杰出的运动员们必将登上奥运会的竞技场。现在，各就各位，准备迎接这一体育盛事的到来。

1月-2月：体育赛事重回轨道

自年初起，各类体育盛事将依次登场。男子手球世界锦标赛将于13日揭幕，紧接着，新年首场网球顶级赛事——澳网公开赛——也将于18日拉开战幕。随后数周，羽毛球、摔跤、柔道、曲棍球、场地自行车、花样游泳、空手道等项目的巡回赛事也将依次启动。

3月4日：花样游泳

2021年的奥运资格赛首场比赛将在花样游泳领域拉开帷幕，届时来自世界各地的运动员们将为了争夺宝贵的奥运参赛资格而展开一场激烈的竞争。

东京奥运会火炬造型灵感源自樱花，颜色为“樱花金”，火炬顶部设计成花瓣状，奥运火种将从五个“花瓣”及中央“花蕊”部分点燃。火炬整体长度为71厘米，总重量约1.2公斤。火炬主要材质为铝材，采用了使用在新干线制造中的铝挤压工艺。 东京奥组委供图

3月25日：奥运圣火传递——“希望照亮前路”

3月25日，奥运圣火传递活动即将启幕，其路径遍及日本全国，囊括了包括2011年“3.11”大地震受灾区域在内的47个都道府县。正值地震十周年之际，此次奥运圣火传递不仅将展现灾区重建的丰硕成果，而且还将作为新冠疫情阴霾过后的一抹亮丽希望。

4月10日：水球测试赛

2021年，18个竞赛项目的测试赛将重新启动。这些测试赛将聚焦于三个核心领域：比赛场地设施、技术应用和所需人力资源，特别强调对疫情防控相关技术的检验。其中，在辰巳水球中心举办的水球测试赛将是首批启动的测试赛之一。

4月14日：东京奥运会倒计时100天

四月的中旬，我们将迎来东京奥运会倒计时百日的节点，奥运的钟声愈发临近了！

当地时间2019年12月1日，日本东京，正在用船运输的奥运五环标志，时隔4个月的安全检查和维修后，它重新回到东京湾上。

4月18日-5月4日：世界杯赛事在东京举行

4月18日，跳水世界杯即将拉开帷幕；5月4日，竞技体操世界杯亦将盛大启幕。届时，东京将见证哪位运动员能登顶世界杯冠军之巅，这无疑令人充满期待！

4月28日：滑板测试赛

东京奥运会上新增了五个运动大项，其中滑板便是其中之一。4月28日，东京奥运滑板测试赛将在有明城市运动公园正式启幕。届时，让我们共同期待滑板运动员们带来的精彩演出。

6月23日：奥林匹克日+东京奥运会一个月倒计时

在2021年奥林匹克日这一特殊日子，恰巧距东京奥运会开幕仅剩一个月的时间。我们是否应该先回顾一下去年奥林匹克日的全球健身盛况呢？

7月23日-8月8日：东京奥运会

经过漫长的期盼，东京奥运会于7月23日迎来了盛大的开幕式。这一天，我们将共同欢庆人类团结与不屈的精神。

8月24日-9月5日：东京残奥会

东京奥运会的精彩落幕之后，我们的关注点将转移到东京残奥会上。在那里的12天时间里，预计将有约4000名运动员投身于22个不同项目的比赛中，总共将进行多达540场的激烈角逐。